Mis días lunes son ocupadisimos, tanto que no tengo hora de almuerzo y siempre me compro una galleta para aguantar hasta las 5 de la tarde. Así que para alimentarme bien, al llegar a casa busque en el refrigerador y se me ocurrió preparar leche con plátano, algo nutritivo y llenador para mi estómago.
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| Leche con Plátano |
Ingredientes:
- 1 plátano grande
- 400 ml de leche
- 2 cucharadas de azúcar
Pelar y cortar el plátano en pedacitos y meter a la juguera, agregar la leche y el azúcar. Licuar hasta que todo quede bien mezclado.
Lo siguiente es probar como quedo todo para ver si queda muy espeso o muy liquido, en estos casos agregar del ingrediente que falte.
Para que quede refrescante, meter la leche con plátano al freezer por 5-10 min, luego al retirar revolver, así queda mucho mas cremoso. Y a disfrutar de esta nutritiva bebida.
Se puede agregar gotitas de vainilla o canela para darle otro toque, los veganos lo pueden hacer con leche de almendras, así que es apto para todos :)
Me gusta, no hago muy seguido pero es esquisito y muy llenador. Cariños <3
ResponderEliminarYo tampoco lo hago muy seguido y no se porque si me gusta harto jajajja, quizás es la flojera :P
EliminarCariños Fabbi!
ñaaaaaaaami, me tenté heavy! demás que para la tarde lo hago, porque ahora tengo un poco de frío =P
ResponderEliminarJajajaja, si lo tomas a media tarde a la once llegas a comer menos ;)
EliminarCariños Caro!